1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
15.8
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 墨西哥风味鸡蛋
墨西哥风格煎蛋是一道充满活力和口味丰富的菜肴，通常由炒鸡蛋、新鲜番茄、洋葱、灯笼椒和辣味墨西哥青椒制成，配以孜然和芫荽等传统香料调味。这道菜起源于墨西哥的心脏地带，以其浓烈的口味和色彩丰富的呈现捕捉了墨西哥美食的精髓。蛋白质丰富，蔬菜中的维生素丰富，为您提供了一个营养丰富的一天的开始。虽然口味浓郁，但您可以通过少量油烹饪并撒上新鲜香草来减少油脂摄入。墨西哥风格煎蛋既适合早餐又适合早午餐，是您盘子上的一场节日！
