1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
52.9
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 墨西哥炒饭和豆类
墨西哥红豆饭是一道丰盛又有营养的菜肴，在墨西哥烹饪中占有重要地位。这道充满活力的餐点以松软、调过味的大米为特色，通常与番茄、洋葱和香料一起烹饪，构成温暖的底座。搭配富含蛋白质的黑豆或红腰豆，提供了必需的营养素和纤维，促进消化和饱腹感。这种组合提供理想的碳水化合物和蛋白质平衡，使其成为令人满足的餐点明智之选。无论是单独享用还是作为配菜，墨西哥红豆饭庆祝了墨西哥丰富的风味和传统，既美味又健康。享受这道经典菜肴，为您的餐桌带来舒适！
