1 serving (130 grams) contains 245 calories, 15.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
445.5
卡路里
28.0
蛋白质
81.8
碳水化合物
2.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
445.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.0 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 727.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 81.8 g | 29% | |
| 膳食纤维 | 28.0 g | 100% | |
| 糖 | 1.1 g | ||
| 蛋白质 | 28.0 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 140.0 mg | 10% | |
| 铁 | 6.5 mg | 36% | |
| 钾 | 1356.4 mg | 28% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 墨西哥斑豆
墨西哥斑马豆是墨西哥美食中备受喜爱的主食，以其奶油般的口感和浓厚的风味而闻名。富含蛋白质和纤维，这些豆类是一种有营养的选择，有助于支持心脏健康和消化。富含各种维生素和矿物质，它们可以在各种菜肴中享用，从经典的炒豆到浓香的辣椒。低脂肪且富含抗氧化剂，墨西哥斑马豆为任何一餐提供了健康的补充，使其不仅美味而且是健康饮食的绝佳选择。
