1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
52.9
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 墨西哥黑豆和米饭
墨西哥黑豆和米饭是一道美味又有营养的菜肴，结合了嫩黑豆、蓬松的米饭和充满活力的香料，扎根于传统的墨西哥烹饪风味。富含蛋白质和纤维的黑豆是优秀的植物营养来源，有助于心脏健康和促进消化。搭配芫荽等芳香草药和带有酸爽的青柠檬，这道菜既美味又令人满足。无论作为主菜还是配菜，墨西哥黑豆和米饭都是一个健康的选择，能够将墨西哥风味带到您的餐桌上。
