1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
6.3
蛋白质
23.7
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 苏菜
Methi Bhaji是一道美味的印度菜，主要由新鲜的芫荽叶、香料和有时还加入土豆或洋葱制成。这道美味的炒菜来自印度多样的烹饪方式，芫荽以其独特、略带苦味的味道而倍受珍爱。富含营养的Methi Bhaji富含维生素A、C和K，以及铁和钙，使其成为任何一餐的营养补充。其纤维含量有助于消化，而其抗氧化剂则促进整体健康。无论作为配菜还是主菜，Methi Bhaji都是享用绿叶蔬菜的美味而健康的方式。
