1 serving (50 grams) contains 70 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
333.3
卡路里
47.6
蛋白质
4.8
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.9 mg | 47% | |
| 钠 | 5714.3 mg | 248% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 明太子
明太子是一种风味独特、略带辛辣的鳕鱼子，在日本料理中很受欢迎。传统上用辣椒、清酒和酱油混合腌制，味道鲜美。明太子经常作为米饭或意面的配料，不仅美味，而且富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，有助于促进心脏健康。然而，它含钠量较高，适量食用很关键。明太子因其鲜艳的颜色和独特的味道，为任何菜肴增添了令人兴奋的新意，使其成为不仅在日本，而且在世界各地都备受喜爱的美味佳肴。
