1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
71.2
卡路里
1.4
蛋白质
19
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (237.5g)
卡路里 |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 0.9 g | 3% | |
| 糖 | 14.2 g | ||
| 蛋白质 | 1.4 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 16.6 mg | 1% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 266 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 西瓜
西瓜是一种充满活力和清爽的水果，更为人熟知的是西瓜。这种多汁的美味源自非洲，含水量超过90%，是炎炎夏日里的绝佳解渴选择。富含维生素A和C的西瓜有助于维护皮肤健康，增强免疫系统。它还含有番茄红素等抗氧化剂，可能有助于降低某些疾病的风险。低热量且不含胆固醇，西瓜是任何一餐或零食的美味健康选择。新鲜食用，加入沙拉，或混合在冰沙中享用，提供水分和口味的爆发！
