1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
35.7
蛋白质
11.9
碳水化合物
16.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.7 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 1190.5 mg | 51% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 7.1 mg | 39% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蚌在酱汁中
番茄酱烩青口是美味多汁的青口贝，通常是用丰富、美味的番茄酱烹制，常常会加入大蒜、洋葱和一点点香料。这道菜源自西班牙和拉丁美洲充满活力的沿海美食，庆祝大海的丰富产物。青口富含蛋白质、铁和必需的欧米茄-3脂肪酸，是一种健康的海鲜选择，适量食用。无论作为开胃菜还是主菜，它们美味的口感和浓郁的酱汁会带给您愉悦的体验，仿佛让您直接踏上地中海的海岸。今天就享受番茄酱烩青口的味道吧！
