1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
17.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 中等沙拉
中等沙拉是由新鲜的蔬菜和生菜如长叶生菜和芝麻菜翻拌而成的充满活力的混合沙拉，其中搭配了樱桃番茄、黄瓜和灯笼椒等五颜六色的蔬菜。这道多功能菜肴源自各种烹饪风格，用一丝让人垂涎的柠檬油醋汁或奶油酱汁来强调新鲜食材。中等沙拉富含维生素、矿物质和纤维，提供营养平衡，有助于促进心脏健康和帮助消化。您可以将其视为令人耳目一新的配菜或轻盈主菜，在任何时候都是完美的选择。尽情沉浸在中等沙拉的清爽中吧！
