1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 158.7 mcg | 793% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 中等煎蛋加西兰花和番茄
用西蓝花和番茄制作的中等煎蛋是一道美味的菜肴，充满了味道和营养。这款蓬松的煎蛋以新鲜、充满活力的西兰花和多汁的番茄为特色，为您的餐桌带来经典早午餐美食的味道。鸡蛋提供丰富的蛋白质，蔬菜提供丰富的维生素，既健康又令人满足，是适合任何餐饮的理想选择。无论是早餐还是午餐，这款煎蛋不仅让味蕾满意，还支持平衡饮食，是任何想要健康饮食的人的美味选择。
