1 serving (85 grams) contains 190 calories, 23.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
527.8
卡路里
63.9
蛋白质
0
碳水化合物
27.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 27.8 g | 35% | |
| 饱和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 1194.4 mg | 51% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 63.9 g | 127% | |
| 维生素D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 钙 | 972.2 mg | 74% | |
| 铁 | 7.5 mg | 41% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 地中海沙丁鱼
地中海沙丁鱼是一种美味且营养丰富的海鲜选择，富含欧米茄-3脂肪酸、蛋白质和必需维生素。这些小鱼源自地中海清澈的海域，是地中海美食的主打之一，因其丰富的口感和多样化用途而备受推崇。通常烧烤、罐装或新鲜享用，它们为沙拉、意大利面和小吃带来香味深厚。地中海沙丁鱼不仅有助于支持心脏健康和减少炎症，还含有诸如钙和硒等有益矿物质。投身地中海沙丁鱼美味世界，品尝健康的味道！
