1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
35.3
蛋白质
23.5
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 地中海烤三文鱼配扁豆
地中海鲑鱼配扁豆是一道充满阳光地中海风味的菜肴。嫩滑的鲑鱼片以橄榄油、大蒜和新鲜香草调味，搭配番茄、胡萝卜和芳香香料炖煮的扁豆，味道鲜美。富含omega-3脂肪酸和蛋白质，有益心脏健康，口感和味道令人满意。瘦肉鱼和富含纤维的扁豆的组合使其成为营养选择，非常适合平衡饮食。每一口美味都能品尝到地中海美食的精髓！
