1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
11.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 地中海沙拉
地中海沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，植根于地中海地区的风味。这道丰富多彩的混合沙拉包括脆生菜、多汁的樱桃番茄、爽脆的黄瓜和微酸的红洋葱，搅拌均匀后撒上奶油风味的费塔奶酪和咸味的橄榄。淋上香浓的橄榄油和柠檬酱，这道沙拉每一口都散发着新鲜的味道。富含维生素、健康脂肪和抗氧化剂，地中海沙拉不仅美味，还有助于心脏健康和体重管理。将这道健康的沙拉作为一顿清淡的主食或是您最喜爱的地中海菜肴的完美搭配。
