1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
9.4
蛋白质
47.1
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 5.9 mg | 1% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 地中海意面沙拉
地中海意面沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，散发着来自日光普照的橄榄、成熟番茄、脆黄瓜和奶油风味的菲达奶酪的味道。这道美味的沙拉源于地中海烹饪，以其注重健康成分而闻名。与煮至“有嚼劲”的意面拌匀，淋上一抹酸甜的橄榄油和柠檬酱，这不仅美味，而且富含健康脂肪、纤维丰富的蔬菜和蛋白质。作为一顿轻盈的午餐或缤纷的配菜，这道意面沙拉是享受地中海饮食健康益处的令人满意的方式！
