1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
17.6
蛋白质
5.9
碳水化合物
21.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.2 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 235.3 mg | 78% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 地中海煎蛋
地中海炒蛋是一道充满活力和营养的佳肴，将阳光普照的地中海风味带到您的餐桌上。这道炒蛋富含新鲜蔬菜，如成熟的番茄、泥土味的菠菜和爽口的甜椒，再加入咸味飞达奶酪以及牛至和欧芹这样芬芳的香草。这道美味可口的菜肴富含蛋白质和健康脂肪，无论是任何时间都能让您感到满足。这道菜源自地中海地区，美丽地展示了地中海美食的本质——新鲜、健康的食材滋养身体。享受这道色彩缤纷的炒蛋作为健康早餐或轻盈午餐，尽情品味每一口地中海风味！
