1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 8.2 g | 29% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 地中海浓郁豆沙拉
地中海浓豆沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，结合了蛋白质丰富的鹰嘴豆和黑豆，以及清脆的黄瓜、多汁的番茄和红洋葱等新鲜蔬菜。淋上一层爽口的柠檬-橄榄油酱，这道沙拉是地中海美食的招牌，味道浓厚，色彩丰富。富含纤维和维生素，有助于心脏健康，促进消化，是健康餐或配菜的理想选择。在品尝这份健康沙拉时，享受美妙的口味融合吧！
