1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
142.9
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 地中海黄瓜沙拉
地中海黄瓜沙拉是一道清新的菜肴，由新鲜爽脆的黄瓜、多汁的番茄、红洋葱和充满活力的甜椒混合而成。撒上欧芹和一丝特级初榨橄榄油，这道菜肴源自阳光明媚的地中海海滨，那里鲜美的口味备受推崇。富含维生素且低热量，是任何一餐的完美无罪搭配。橄榄油提供健康的不饱和脂肪，而蔬菜则提供纤维和抗氧化剂。无论是作为清淡的配菜还是令人满足的主食，都能品尝到地中海生活方式的风味！
