1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
470.6
卡路里
11.8
蛋白质
23.5
碳水化合物
35.3
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.3 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 地中海沙拉Panera
帕尼拉地中海沙拉是一道充满活力的新鲜色拉，上面撒满了多汁的番茄、脆黄瓜和卡拉玛塔橄榄。这道美味的沙拉点缀有风味独特的羊乳酪和一份爽口的柠檬油醋汁，为您的餐桌增添了一抹阳光明媚的地中海海岸风情。富含蛋白质和健康脂肪，这是一种清爽的选择，既令人满足又有营养。每一口都能享受地中海饮食的风味和健康益处！
