1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 地中海沙拉
地中海沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，结合了地中海美食的精华。这道沙拉富含丰富多彩的食材，包括脆爽的黄瓜、多汁的番茄、红洋葱和绿色甜椒，全部混合搅拌均匀，再添加腌渍的卡拉马塔橄榄和奶油风味的菲达奶酪。淋上爽口的橄榄油和柠檬油醋汁，这道沙拉不仅美味，而且富含营养。富含健康脂肪、维生素和抗氧化剂，有助于促进心脏健康，提升整体幸福感。无论是作为轻盈的一餐或配菜，地中海沙拉将地中海的阳光带到您的餐桌上！
