1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
17.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 肉炒 vegetables
肉类炒菜是一道美味且充满营养的菜肴。起源于亚洲烹饪，它选用嫩牛肉、鸡肉或猪肉精心烹制，搭配五颜六色的新鲜蔬菜，如彩椒、西兰花和荷兰豆。加入酱油、大蒜和姜制作的美味酱汁，使这道菜既可口又易于制作。肉类炒菜富含蛋白质和纤维，是当配以蔬菜丰富搭配全谷物的健康选择。只需注意酱汁中的钠含量，您就能享用到难以抗拒的美味均衡餐！
