1 serving (100 grams) contains 79 calories, 17.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
188.1
卡路里
41.7
蛋白质
0
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 140.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 41.7 g | 83% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 石斑鱼
Meagre是一种精致的白色鱼，以其甜美、温和的味道和坚实、易碎的质地而闻名。起源于地中海和红海温暖的水域，这种多才多艺的獲物在各种美食中备受青睐。Meagre富含ω-3脂肪酸，有助于心脏健康并提供必要的营养，使其成为任何一顿饭的健康补充。无论是烤、烤或蒸，Meagre不仅满足您的味蕾，还滋养您的身体，证明美味也可以是健康的。
