1 serving (200 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
141.2
卡路里
1.8
蛋白质
36.5
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 36.5 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 16.5 g | ||
| 蛋白质 | 1.8 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 8.2 mg | 0% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 香蕉
马托克（Matooke）是一种美味的主食，来自东非，尤其是乌干达，是用蒸熟的绿色香蕉制成的。富含纤维、维生素和必需矿物质，马托克不仅是一道填饱肚子的菜肴，还是一种有助于促进消化健康和提高能量水平的营养强盛之物。传统上，它常常被捣碎或作为配菜供应，搭配美味的炖菜和酱料。低脂肪且天然无麸质，马托克为稻米或土豆提供了健康的替代选择。通过这种滋养身心的健康多用食材，拥抱非洲的味道吧！
