1 serving (50 grams) contains 131 calories, 8.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
619.9
卡路里
40.2
蛋白质
0
碳水化合物
49.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
619.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 49.7 g | 63% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 165.6 mg | 55% | |
| 钠 | 8280.6 mg | 360% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 40.2 g | 80% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 苏打青鱼
Maatjesharing是一种传统的荷兰美味，以幼鲱鱼为特色，因其细腻的质地和浓厚而温和的味道而闻名。这种美食通常是通过浸泡在一种香料和醋的混合物中制备而成，通常生食，配上洋葱和泡菜。作为荷兰的特色美食，Maatjesharing体现了海鲜工艺的传统。它不仅是一种美味的烹饪体验，还富含欧米伽-3脂肪酸，具有益于心脏健康的好处。Maatjesharing可单独享用，也可搭配脆脆的面包，它是大海的浓厚味道，既有营养又豪华。
