1 serving (85 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
527.8
卡路里
44.4
蛋白质
0
碳水化合物
38.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 38.9 g | 49% | |
| 饱和脂肪 | 9.7 g | 48% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 2055.6 mg | 89% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 44.4 g | 88% | |
| 维生素D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 钙 | 111.1 mg | 8% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 马特吉鲱
马特海鲱是一种美味的荷兰特色美食，由幼小的生鲱鱼制成，通常腌制在醋和香料混合物中。这种传统小吃经常搭配洋葱和泡菜一起享用，起源于荷兰的沿海地区。马特海鲱富含欧米茄-3脂肪酸，是一种心脏健康的选择，每一口都带来浓郁的风味，同时热量较低。搭配一块硬面包卷或单独享用，这是一种独特的烹饪体验，展示了荷兰美食丰富的海洋传统。
