1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
7.9
蛋白质
31.5
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 12.6 g | 45% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 抹茶奇亚布丁
抹茶奇亚布丁是一道充满活力、富含营养的美食，将抹茶绿茶的浓厚泥土味与奇亚籽的奶油质地结合在一起。这道美味佳肴源自日本，那里的抹茶因其健康益处而被人们推崇已有数个世纪。富含抗氧化剂、欧米茄-3脂肪酸和纤维，非常适合提升能量、促进消化健康。只需将抹茶粉、奇亚籽和您选择的牛奶混合搅拌，然后静置直至达到布丁般的浓稠度。您可以将其作为美味的早餐或健康零食食用，这不仅对身体有好处，也对您的味蕾好极了！
