1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 豌豆胡萝卜菜
马达尔·嘎嘎尔基·素煎是一道充满活力的印度炒菜，配有新鲜豌豆和嫩胡萝卜，调味着香料。这道令人愉悦的素食食谱源自印度北部烹饪，通常作为令人感到舒适的配菜享用。胡萝卜中富含维生素A和C，豌豆中含有抗氧化剂，是一种健康选择，提供了必需的营养，同时热量较低。搭配炒饼或米饭，马达尔·嘎嘎尔基·素煎为您的餐桌带来了一抹色彩和味道，使其不仅有营养还非常令人满足！
