1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
4.7
蛋白质
29.4
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 马塔尔阿卢基Subji
马塔尔芋头是一道美味可口的北印度菜，由嫩青豆和软马铃薯制成，炖煮在香料混合物中。起源于印度传统烹饪，这道充满活力的咖喱为您的餐盘增添了芳香和色彩。丰富的纤维、维生素和矿物质来自豌豆和马铃薯，这是一道富有营养的健康选择。通常搭配温热的印度薄饼或芬芳的米饭享用，马塔尔芋头不仅令人满足，还为每张餐桌带来一丝家的味道。无论什么场合，这道菜都能讨好众人！
