1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
6.3
蛋白质
15.9
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 按摩生菜沙拉
按摩羽衣甘蓝沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，颂扬新鲜绿叶蔬菜的风味。这道美味的沙拉以嫩绿羽衣甘蓝为主，搭配熟樱桃番茄、脆黄瓜和奶油鳄梨。由柠檬汁、橄榄油和一点大蒜制成的开胃调味汁将所有食材调和在一起。这道沙拉起源于加利福尼亚州健康意识的烹饪，富含维生素A、C和K、纤维和健康脂肪，是任何追求健康美味餐点的完美选择。享用按摩羽衣甘蓝沙拉作为清爽的配菜或令人满足的主食！
