1 serving (50 grams) contains 176 calories, 12.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 30.1 grams of carbohydrates.
704
卡路里
49.2
蛋白质
120.2
碳水化合物
3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
704 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 30 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 120.2 g | 43% | |
| 膳食纤维 | 21.4 g | 76% | |
| 糖 | 4.1 g | ||
| 蛋白质 | 49.2 g | 98% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70 mg | 5% | |
| 铁 | 15.2 mg | 84% | |
| 钾 | 1354 mg | 28% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 红扁豆
Masoor Split Bean 是一种富含蛋白质、纤维和必需维生素的有营养的豆类。起源于印度次大陆，这些微小的红棕色扁豆是各种美食的主食，在许多菜肴中增添浓厚的大地风味。Masoor Split Bean 热量低、营养丰富，有助于心脏健康，促进消化，并帮助稳定血糖水平。它们不仅用途广泛；而且烹饪迅速，可用于汤、沙拉或作为丰盛的配菜。将 Masoor Split Bean 融入您的饮食中，为您带来美味健康的提振！
