1 serving (198 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
230
卡路里
18
蛋白质
40
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (198g)
卡路里 |
230 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 40 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 15.6 g | 55% | |
| 糖 | 3.6 g | ||
| 蛋白质 | 18 g | 36% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38 mg | 2% | |
| 铁 | 6.6 mg | 36% | |
| 钾 | 731 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红扁豆一杯
Masoor Ki Daal 一杯，是一碗美味的红扁豆，是印度菜肴中的主食，以其浓烈的风味和鲜艳的颜色而闻名。 这道菜富含蛋白质、膳食纤维和重要营养素，为任何一餐提供了丰盛、健康的选择。 富含抗氧化剂，低脂肪，非常适合素食者饮食，提供能量和营养，无需负罪感。 享受香料或简单的调味，沉浸在一个支持您健康之旅的营养体验中。
