1 serving (100 grams) contains 352 calories, 24.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
838.1
卡路里
57.1
蛋白质
142.9
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
838.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 142.9 g | 51% | |
| 膳食纤维 | 35.7 g | 127% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 57.1 g | 114% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 83.3 mg | 6% | |
| 铁 | 18.1 mg | 100% | |
| 钾 | 1838.1 mg | 39% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红扁豆
小红豆是一种营养丰富的扁豆，源自南亚，因其多样性和浓郁的风味而备受喜爱。富含蛋白质、纤维和必需营养素，它是印度和中东美食中的主食。这种鲜艳的红色小豆煮得很快，可以变成令人温暖的汤、浓郁的炖菜，或者像咖喱炒豆这样的美味菜肴。小红豆低脂高抗氧化，有助于支持心脏健康，帮助维持血糖平衡。拥抱这种营养丰富的豆类，享用美味又健康的餐饮选择！
