1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
15.8
蛋白质
31.5
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 马苏尼
马尔代夫马舒尼（Mashuni）是一道传统美食，由新鲜金枪鱼、椰丝和酸柑制成。这种充满活力的混合物通常搭配洋葱、辣椒和香料，营造出一个反映岛屿丰富烹饪传统的美味体验。马舒尼通常搭配温热的扁平面包一起享用，成为一顿营养丰富的餐食。来自金枪鱼和椰子的丰富蛋白质和健康脂肪让这道菜不仅美味，而且富含营养。品尝马舒尼就像品尝天堂的味道，让马尔代夫的精髓直接呈现在您的餐桌上。
