1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
3.2
蛋白质
48.2
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 90.6 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 48.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 15.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 788.2 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆泥
将番薯捣成泥，是一道由甜味、富含营养的番薯制成的奶油丰富的菜肴，加入适量黄油、牛奶和少许肉桂。起源于西非烹饪，这道令人愉悦的配菜因其天然甜味和顺滑口感而备受赞誉。富含维生素A和C，番薯是纤维的绝佳来源，有助于促进消化健康。虽然加入黄油可以增添丰富口感，但也可作为假日或家庭聚会上的奢华美食。尽情享受番薯泥的营养美味，滋味与营养并存！
