1 serving (200 grams) contains 158 calories, 2.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
185.9
卡路里
2.5
蛋白质
43.5
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
185.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 43.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 0.6 g | ||
| 蛋白质 | 2.5 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 960 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆沙
烤地瓜泥是一道奶油丝滑的菜肴，由煮熟的地瓜制成，通常加入黄油、牛奶或奶油以增添奢华感。最初源自西非烹饪，是一种代表美味慰藉食物的流行主食。地瓜富含纤维、钾和维生素A、C，有助于促进健康消化、增强免疫力。虽然它可能有点奢侈，但适度享用烤地瓜泥可以为任何一餐增添健康且令人满足的选择，既适合传统又适合现代的用餐体验。
