1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
7.1
蛋白质
41.2
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 176.5 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 红薯泥烩豆
混合土豆泥和豆类的煮甜土豆是一道充满活力和营养的菜肴，这里将浓郁的甜土豆与丰盛的豆类完美融合在一起。这种结合融汇了经典美式舒适食物和丰盛的拉丁美洲烹饪风格。富含维生素、矿物质和纤维的甜土豆不仅提供天然甜味，还有助于促进眼部健康和支持消化。豆类富含植物蛋白，使这道菜成为素食主义者和素食主义者的填饱选择。再加上一点大蒜味和少量香料，这道美味的配菜适合任何膳食，每一口都结合了健康和风味。
