1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
94.1
卡路里
2.4
蛋白质
21.2
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 21.2 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 南瓜泥
南瓜泥是一道口感细腻、美味的菜肴，由嫩冬南瓜制成，比如南瓜或橡栗南瓜。这道美味的配菜源自舒适食物传统，尤其在美国和南部烹饪中备受喜爱。富含维生素A和C，富含抗氧化剂和纤维，是任何一餐的营养选择。加入一点黄油或橄榄油，撒上肉豆蔻或肉桂等香料，南瓜泥给您的餐桌带来温暖和口感。将其享用为您最喜爱的烤肉的营养搭配，或者作为一道独立的素食美味！
