1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 红薯泥
紅薯泥是一道綿密、豪華的菜餚，由嫩紅薯、濃郁奶油和一點點牛奶或奶油製成。這道深受喜愛的舒適食物源於經典的美國和歐洲美食，通常作為一道豐盛的配菜來提升任何一餐。紅薯富含維生素A和C，是一個營養豐富的選擇，它們的皮還提供了一定量的纖維。雖然加入奶油可能增加熱量，但你可以輕鬆地用橄欖油或希臘乳酪來使之更加健康。紅薯泥經過完美調味，口感柔滑，能溫暖心靈，滿足味蕾。
