1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
2.9
蛋白质
48.2
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 70.6 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 48.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 15.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 635.3 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 紫薯泥
紫薯泥是一道充满活力和营养的菜肴，展现了这种令人惊叹的根茎蔬菜丰富的口味。紫薯富含抗氧化剂、维生素A和C以及纤维，不仅可以增强免疫系统，还促进健康消化。起源于亚洲和美洲各地，这道菜为传统舒适食物带来独特的变化。其天然的奶油质地和稍微甜味、泥土味道使其成为任何一餐的美妙搭配。把它当做一道配菜品尝，或者加入香料和配料提升它的口感，享受既健康又美味的美食体验！
