1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
38.8
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 38.8 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 紫薯泥
紫薯泥是经典美味的一个有活力的变种。它由富含营养的紫薯制成，天然富含抗氧化剂、维生素和纤维。这道引人注目的菜肴源自各种不同的烹饪方法，特别是秘鲁和日本烹饪，那里的彩色土豆因其独特的风味和健康益处而备受珍视。浓郁、松软、带有略微坚果味，它们作为配菜或主菜绝佳。尽情享用，因为与白色土豆相比，它们的热量更低，同时仍然提供令人满意的口感，提升任何一餐的味道。
