1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆泥配豌豆和胡萝卜
土豆泥配青豆和胡萝卜是一道令人感到舒适和有营养的配菜，将奶油丰满的土豆泥与充满活力的青豆和甜美细腻的胡萝卜相融合。这道经典菜肴源自世界各地的家常美食，在家庭聚会和节庆场合经常供应。富含青豆和胡萝卜的维生素和纤维，为任何一餐提供了健康的补充，而土豆泥则增添了令人满足的香浓口感。这道菜肴非常适合搭配烤肉或作为独立的美食享用，相信会令您的味蕾满足并温暖您的心灵！
