1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
35.3
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 带香草的土豆泥
带香草的土豆泥是一道浓郁、令人舒适的菜肴，完美地结合了奶油土豆与迷迭香、百里香和欧芹等细碎香草的清新。这道经典食谱源自传统的欧洲美食，经常出现在英国和法国的餐桌上。由于土豆和香草的作用，这些土豆泥富含维生素和矿物质，由于它们呈现出诱人的奶油口感，你可以用低脂牛奶或橄榄油代替奶油，使其变得更清淡。作为一道配菜，带香草的土豆泥通过其愉悦的香气和鲜明的味道为任何一餐增色不少！
