1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 西兰花土豆泥
将西兰花与土豆泥一起搅拌在一起，是一道美味又富有营养的配菜。这道菜将奶油土豆泥与生机勃勃的绿色西兰花结合在一起。这道菜源自经典舒适食物，又加入了健康的元素，适合任何一顿饭。富含维生素和矿物质，西兰花富含纤维，能帮助你更持久地保持饱足感。搭配光滑、奶油质地的土豆泥，这道菜提供了美味平衡的口味和营养。西兰花土豆泥的起源是家常舒适菜肴，是享受蔬菜、提升餐桌用餐体验的健康方式。
