1 serving (210 grams) contains 174 calories, 3.6 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 36.9 grams of carbohydrates.
197.7
卡路里
4.1
蛋白质
41.9
碳水化合物
3.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.6g)
卡路里 |
197.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.7 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 10.2 mg | 3% | |
| 钠 | 376.1 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 41.9 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.1 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 25 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 706.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 土豆泥
煮土豆泥是一道充满滋味的舒心佳肴，它由煮熟的土豆、黄油和牛奶制成，通常加入盐和胡椒调味。这道备受喜爱的配菜源自各种文化，是许多餐饭的美味搭配，无论是经典的美式晚餐还是节庆盛会。尽管它们为我们提供了丰富的碳水化合物，但加入黄油和奶油会增加热量和脂肪含量。不过，您可以通过添加橄榄油或使用低脂牛奶来制作更健康的版本。沉浸在煮土豆泥的丝滑质地与浓郁风味中，这是一种令人心暖的经典食品，满足心灵。
