1 serving (200 grams) contains 214 calories, 3.6 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 35.5 grams of carbohydrates.
251.8
卡路里
4.2
蛋白质
41.8
碳水化合物
9.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
251.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.2 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 635.3 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 41.8 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.2 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 729.4 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆泥和红薯
土豆泥和甜薯泥都是绵密且令人感到舒适的菜肴，将嫩滑的土豆和自然甜美、生机勃勃的甜薯融为一体。起源于传统的家常菜肴之中，它们是许多美食中不可或缺的一部分，尤其是在北美和南方烹饪中。用一些简单的食材制成——土豆、黄油、奶油和少许调味料——这些菜肴可以通过使用橄榄油或植物奶而变得更加健康。甜薯提供了维生素和抗氧化剂的补充，而普通的土豆泥则提供了熟悉、令人感到舒适的味道。它们共同营造了一种美味的口味平衡，无论是作为配菜还是作为一餐中的主食，都是完美的选择。
