1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
211.9
卡路里
2.6
蛋白质
54.8
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54.8 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 28.6 g | ||
| 蛋白质 | 2.6 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 11.9 mg | 0% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 852.4 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 香蕉泥
香蕉泥是一道美味又有营养的菜肴，由未熟的青香蕉制成，常见于加勒比和拉丁美洲烹饪中。这种简单却充满风味的做法包括蒸煮或煮香蕉，然后捣成奶油状。富含钾和膳食纤维，香蕉泥是一种极好的能量来源，有助于消化。它不含麸质，低脂，是传统土豆泥的健康替代品。搭配炖菜享用这道多功能的配菜，或者作为不同配料的基底，品尝热带舒适食物的活力风味！
