1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
41.2
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 11.8 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 58.8 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米泥香肠cooked corn, wrapped in corn or banana leaves
花板Kenkey糊是一道传统的加纳菜，用发酵的玉米面制成。起源于加纳的芬特族，这道美味的主食充满了文化和历史。这道菜通常搭配辣汤、烤鱼或蔬菜等各种配菜一起享用，既令人满足又多样化。花板Kenkey糊富含发酵过程中的主要碳水化合物和益生菌，有助于维护肠道健康并提供持久能量。虽然它可以搭配浓郁、辛辣的酱汁享用，但其基础仍然是西非美食中健康和丰盛的选择。
