1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
80.0
卡路里
3.2
蛋白质
16.0
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 320.0 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 16.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 花菜泥
花椰菜泥是传统土豆泥的一种奶油般柔滑的替代品，由新鲜的花椰菜花房制成，蒸煮至完美，然后混合成绒面般顺滑。这道菜起源于现代舒适美食，不仅碳水化合物含量低，而且富含维生素C和K，是那些想要减少卡路里摄入但又不想牺牲口味的人的健康选择。花椰菜泥带有一丝大蒜的味道，一点奶油的浇撒，再撒上一点盐，味道浓郁可口，同时也是一种极好的无麸质选择。享受这道无罪的副菜，适合任何一餐！
