1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
371.4
卡路里
30
蛋白质
2.9
碳水化合物
25.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
371.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25.2 g | 32% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 30 g | 60% | |
| 维生素D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 切碎煮鸡蛋
捣碎的煮鸡蛋是一道奶香浓郁的菜肴，由完美煮熟的鸡蛋捣烂至光滑质地而成。这道菜源于不同的烹饪文化，在欧洲和亚洲厨房中都很受欢迎。通常调味只需加少许盐、胡椒和一撮香草，可以作为酱料、沙拉配料或单独享用。富含蛋白质和必需维生素，捣碎的煮鸡蛋是一种营养选择，提供健康脂肪并无添加糖。无论是涂抹在土司上或用作三明治馅料，这道菜都是享用大自然最简单食材的风味饱足之选！
