1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
35.3
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 5.9 mg | 1% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 半脱脂牛奶土豆泥
用半脱脂牛奶做的土豆泥是一道奶香浓郁、令人感到舒适的配菜，非常适合任何一餐。这道菜由松软的煮熟土豆和半脱脂牛奶混合而成，比传统土豆泥更清淡。牛奶赋予菜肴细腻的质地，同时降低脂肪含量，因此对于那些注意饮食的人来说是更健康的选择。这款土豆泥源于经典的欧洲烹饪，搭配肉类、蔬菜和肉汁非常美味。富含钾和纤维，这不仅是美味的选择，也是盘子中更加健康的补充。享受这道简单而令人满足的家常美食！
