1 serving (200 grams) contains 214 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
251.8
卡路里
4.7
蛋白质
41.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
251.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 635.3 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 729.4 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
卡路里来源
About 土豆泥
土豆泥是一道奶油丰富、令人愉悦的菜肴，由煮熟的土豆、黄油和牛奶制成，非常适合任何一顿饭。起源于欧洲，这道松软的配菜在许多美食中都是主食，尤其在英式和美式料理中广受喜爱。这款丰富碳水化合物的配菜可以提供快速能量，而加入黄油则增添了美味的鲜香。要变换成更健康的口味，您可以用橄榄油代替黄油，并加入炒香的大蒜或香草，增添额外的风味。无论是搭配烤肉食用，还是作为酱汁的基底，土豆泥都是一道备受喜爱的经典菜肴，能够满足人们的心灵和味蕾。
